員工協助方案

以社會情緒學習為核心,促進身心健康,為不同組織提供相關的顧問與服務

服務帶給客戶的價值

壓力適應

協助員工覺察情緒、調節壓力、避免工作倦怠,降低身心問題

自我激勵

建立自信、培養正確工作態度、獲得持續成長的心理技巧

提升工作動力

強化工作執行動力,達成工作與生活的平衡

進行方式

科學方法找到快樂工作的秘訣

  • 降低職場倦怠,維持工作熱情
  • 提昇工作滿意度,強化組織向心力
  • 培養管理知能,帶人更帶心
  • 加速技能學習,契合組織文化
  • 落實時間管理,提昇工作效能
  • 減輕職場焦慮,避免憂鬱情緒
  • 厚植心理資本,回應多元挑戰
  • 善用情緒溫度計,用心理測驗瞭解自己的倦怠等級
  • 建立優勢認同,盤點內外資源趕走工作倦怠
  • 培養積極性因應行為,找到壓力與表現的最佳平衡點
  • 從自我耗損理論切入,將認知資源投入在最有價值的事情上
  • 學會預先拆解任務,減低決策複雜度,減輕大腦負擔不瞎忙
  • 從歸因理論出發,培養當責心態,勇於面對任務不再拖延
  • 應用神經科學知識打造良好學習條件,啟動自主進修的動力
  • 善用認知策略強化記憶力,讓你不再忘東忘西
  • 基於後設策略來閱讀,將知識刻入腦袋快又有效
  • 透過社會認知理論培養效能感,陪你面對挑戰與成長的最強夥伴
  • 設立適當目標,合理解讀成功經驗,轉動自信的飛輪效應
  • 對人要用心,避開打擊信心的NG行為
  • 以工作雕塑理論,重新定義工作價值與利害關係
  • 從動機理論澄清自己為何工作,啟動人生不再卡卡
  • 切換成長型思維,維持良好情緒,促進成功表現
  • 學習自我覺察,成為情緒與大腦的主人
  • 全神專注,在每件小事上找回體驗生命的樂趣
  • 練習好好呼吸,有壓力但不煩惱的境界

評估工具

評價

講座的議題與內容滿意度

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講師的表達與現場互動滿意度

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企業人資長

“評測結果切實命中狀態”
在講座中用統計圖表呈現出測評結果,切實命中目前主管們的狀態。也感謝講師用更具互動性的方式,講到了創辦人想要傳遞給各位主管的想法。

企業專案經理

“講座提升自我規劃能力”
在講座以及一對一諮詢中,點醒我的不理性想法源自何處,現在我更能合理規劃專案進行方式與自己的工作安排。

企業職員

“訪談提供問題解決管道”
除了講座之外,還針對每個人的問卷結果做一對一談話,有機會可以分享自己的看法、煩惱的事情並獲得傾聽與回應真的很棒。

企業職員

“梳理自身工作狀態”
藉由諮詢的機會,可以釐清工作時的各種情緒、期待、心態……也等於是健檢了一次自己在工作上的心理健康狀態。感覺很有收穫,也乘機梳理了自己的工作狀態。

企業職員

“了解適度放鬆的重要性”
感謝主講者讓我認知到職場倦怠是因為太操了,也對自己過度要求,了解要適度放鬆。感謝老師點出核心議題,讓我正視心靈健康的重要性!

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