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如何和孩子聊心情?

當你還是個孩子的時候,是否常常埋怨爸爸媽媽不懂你的心情呢?現在的你,已經有了自己的孩子,瞭解孩子的心情就成為你身為家長的重要課題。
我們總是想知道,為什麼孩子哇哇大哭?為什麼怎麼哄也哄不好?為什麼孩子一生氣就砸玩具,甚至打自己的頭?要怎樣才能讀懂孩子的眼淚,瞭解孩子皺起眉頭的原因?要怎樣才能給予孩子快樂成長的教育?
如何和孩子聊心情?漫話科技為你分享三大原則
📍接納與同理孩子的感受
孩子和你一樣,會有各式各樣的情緒,而情緒需要抒發,所以請接納孩子的情緒,同理他的遭遇,要相信「有情緒是正常的」,不要為孩子的情緒貼上負面標籤,這樣反而會害得孩子不敢再表現出自己真實的感受,反而適得其反哦!
📍用問句代替肯定句
透過「你怎麼了?」「你現在很難過嗎?」「因為不能吃冰淇淋,所以很難過嗎?」等引導式的問句,鼓勵孩子說出自己的感受,在表達情緒的過程中,慢慢引導孩子正確處理情緒。問句可以引導孩子,肯定句則容易壓抑孩子的情緒及表達,不利於我們瞭解孩子的情緒哦!
📍用經驗分享代替教條式學習
我們唸書的時候,應該都喜歡那個會在講台上說著有趣故事的老師,而不是一板一眼念課文的老師吧?將心比心,孩子也是!當我們想傳達重要觀念時,試著以「大人的生命經驗」出發,說出自己的小故事,給予孩子參考的典範,不僅可以幫助孩子吸收觀念,也可以作為孩子的榜樣哦!
我們都曾經是那一個前額葉還沒長好的小孩,還不懂得控制情緒,不懂得表達自己的感受,不知道怎麼讓他人理解我們的想法。現在我們有了自己的孩子,可以學習以接納、同理、邀請的方式面對孩子的小脾氣,和孩子多聊聊,拉近親子關係!

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