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【開學預備備ep1 】你,就是孩子的溫暖避風港!如何面對孩子的分離焦慮?

開學一陣子了,情緒探索號的小朋友們,還能適應學校生活嗎?爸爸媽媽有沒有發現孩子的「分離焦慮」呢?
面對小朋友的分離焦慮,爸爸媽媽可以做出「情緒同理」、「家庭準備」、「新的連結」三件事。
1⃣ 情緒同理
同理孩子的緊張、害怕、焦慮情緒,不要過度批評與指責,也不要威脅孩子。
2⃣ 家庭準備
事先做好「要去上學」的心理準備。例如先去看看幼兒園、練習在遊樂場所短暫分離、一起整理書包,都是很好的方法哦!
3⃣ 建立新的連結
帶著孩子到幼兒園,認識新環境,陪伴孩子建立新的連結。在孩子放學後,好好聊一聊校園生活,也可以利用「動物心情日記:AR情緒圖卡」陪伴孩子聊心情,讓孩子習慣「學校」是新的生活場所。
無論如何,讓孩子知道你永遠是他的溫暖避風港,不要害怕短暫的分離,就可以一起面對孩子的分離焦慮囉!
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